SPORTS LIFE FITNESS
Eine der wichtigsten Voraussetzungen in ihrem persönlichen Fitness-Training – um vor allem langfristig erfolgreich zu sein – ist die Betreuung! Und genau hier setzen wir an.
SPORTS LIFE PHYSIO
Ob Prävention, Therapie oder Rehabilitation – wir bieten physiotherapeutische Behandlungen und Massagen an, um Ihre Selbstständigkeit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
CLUB NEWS
Bitte daran denke….!!☝️☝️Insulin und Glukagon. 🧬![]()
![]()
Es gibt zwei konkurrierende Hormone in unserem Körper. Wo das eine ist, kann das andere nicht sein. Denn diese Hormone sind Gegenspieler wie Gaspedal und Bremse. 🔬Insulin ist das Masthormon – Glukagon das Verbrennungshormon. Sobald wir Kohlenhydrate essen, folgt beim gesunden Menschen unweigerlich die Insulinausschüttung aus der Bauchspeicheldrüse. 🩺![]()
![]()
Dadurch werden aufgenommene Kohlenhydrate als Energie verbrannt und überschüssige ratzfatz in Fett verwandelt. Glukagon ist dagegen schüchtern und wird erst dann ausgeschüttet, wenn mindestens 4 Stunden keine Kohlenhydrate gegessen wurden und Insulin verschwunden ist. Erst dann beginnt die Fettverbrennung. 🔥Schon mit einem Stückchen Schokolade zwischendurch, einem Schluck Softdrink oder einem unbedachten Weinträubchen im Vorbeigehen wird der Fettstoffwechsel wieder unterbrochen. 🍫![]()
![]()
Insulin ist die Rampensau, Glukagon das scheue Reh. Wer abnehmen möchte, muss das unbedingt wissen. Es kommt dabei nämlich gar nicht so sehr auf die Kalorienmenge an, sondern auf deren Zusammensetzung. 🧬 Willst Du zunehmen, musst du die Rampensau füttern. Mit Kohlenhydraten und kleinen Sünden zwischendurch. 😉![]()
Das scheue Reh will genau das Gegenteil. Längere Nüchternphasen und höchstens kohlenhydratfreie Snacks. 🍳Nur dann lässt du deine Biochemie-Fettverbrennung überhaupt zu.☝️![]()
![]()
*Repost vom 26. Juni 2020
😍😍😍 So viel gute Laune ! 😍😍😍![]()
![]()
Nach den ersten beiden Tagen unsere Wiedereröffnung steht eines fest:![]()
Wir haben die besten Mitglieder und das tollste Team‼️![]()
![]()
Die Freude bei allen ist unbeschreiblich, die Atmosphäre einzigartig, dieses Gefühl wieder LEBEN im Studio zu spüren, einzigartig...❤️![]()
![]()
Morgen wieder mit Umkleiden, ab dem 11.06. wieder mit Duschen und Sauna🥳
EINLADUNG!![]()
![]()
Liebe Mitglieder, Freunde und Gäste des ![]()
SPORTS LIFE.![]()
Heute bekommst Du von uns ein kostenfreies Ticket für den Live-Stream von Wolf Harwath: DEIN GUIDE FÜR DAS TRAINING DER ZUKUNFT!![]()
youtu.be/_mZ6BLV8Hf4 ![]()
Einfach auf den Link klicken oder den QR Code scannen und schon bist du dabei:![]()
Worum wird es gehen?![]()
Wie sollte dein Muskeltraining nach Corona aussehen? Homeoffice und Lockdown haben ihre Spuren hinterlassen: Schmerzen, Stress, Fehlhaltungen, verkürzte Muskulatur… Lass dir im kostenlosen Livestream von Physiotherapeut und Trainingsexperte Wolf Harwath erklären, wie ein sinnvolles Muskel-Training für deinen (Wieder)Einstieg aussieht!![]()
Wann? HEUTE, 06. Mai 2021, 18:00 Uhr. ![]()
Wir freuen uns auf dich!
Ariane
verlorene Kilo: 13
Viele sagen, 13 kg in 12 Wochen ist zu schnell. Ich kann nur sagen, mein neues Lebensgefühl durch myline® und dem Sport möchte ich nie wieder tauschen! Nur durch die professionelle Betreuung in puncto Ernährung und Training ist es möglich, das zu erreichen. Deshalb einen großen Dank an das gesamte Team.
Abnehmen & essen, wie Du es willst!
Alles essen, worauf du Lust hast
Du bestimmst deine Aktivität
Top motiviert, durch die besten Coaches
KURSPLÄNE
Über 60 Figur- und Gesundheitsverbessernde Kurse pro Monat bieten eine große Auswahl für jeden Geschmack. Ob Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, Yoga/ Pilates, Indoorcycling, Functionaltraining oder Selbstverteidigung für Frauen, sowie vom Arzt verordnete REHA-Maßnahmen gehören zu unserem Kursprogramm.
Unsere aktuellen Kurse
Zu Google Maps
SPORTS LIFE
ADRESSE
Kastanienallee 50
15344 Strausberg
Deutschland
RUFEN SIE AN
Sports Life Fitness:
03341 – 30 99 33
Sports Life Physio:
03341 – 30 84 589
SCHREIBEN SIE UNS
Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch, Freitag
von 09 Uhr bis 22 Uhr
Dienstag & Donnerstag
von 07 Uhr bis 22 Uhr
Samstag & Sonntag
von 10 Uhr bis 15 Uhr
